Waldbaden mit Hund

Eure Auszeit vom Alltag

Waldbaden stammt aus Japan und ist als „Shinrin Yoku“ bekannt.
Wir halten uns bewusst und achtsam im Wald auf, um unsere Entspannung und unser Wohlbefinden zu fördern. Es geht darum, sich ohne Ablenkung auf die Natur einzulassen und sie mit allen Sinnen aufmerksam zu erleben.
Schaltet dein Handy und deinen Kopf aus und genieße 2 Stunden nur für dich und deinen Hund!

💚 Vorteile für dich: 

• Stressreduktion: Ein Waldbad hilft dabei, den Cortisolspiegel zu senken und innere Anspannung abzubauen.
• Luftqualität: Waldluft ist reich an Sauerstoff, was dazu beitragen kann, die Atemwege zu reinigen. Ich zeige dir Atemübungen, die diesen Effekt noch verstärken. 
• Psychische Gesundheit fördern: Mit Übungen wie z. B. Meditationen helfe ich dir dabei, deine Gedanken ruhiger werden zu lassen. Meditationen verbessern u. a. die Fähigkeit zur Fokussierung und Konzentration. Außerdem können sie helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und zu einem ruhigeren Schlaf führen.
• Stärkung deines Bewusstseins: Wir nutzen die Materialien des Waldes (Tannenzapfen, Blätter, Steine etc.), um unsere Achtsamkeit zu stärken.
• Stärkung des Immunsystems: Die in der Waldluft enthaltenen Terpene unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte. Studien haben gezeigt, dass ein Aufenthalt im Wald, die Anzahl und Aktivität der sogenannten "Killerzellen" im Blut steigern kann. 

🐾 Vorteile für deinen Hund: 

• Natürliche Bewegung: Der Waldboden ist weicher als Asphalt und daher gelenkschonender für deinen Hund. Auf einem Baumstamm kann dein Hund seinen Gleichgewichtssinn trainieren.
• Entspannung: Für Hunde, die schnell gestresst sind, wirkt der Wald besonders beruhigend, da viel weniger Einflüsse wie Lärm und Menschen auf sie einwirken als in der Stadt.

💕 Eure gemeinsamen Vorteile: 

• Intensivere Bindung: In viele Übungen des Waldbadens ist dein Hund direkt involviert, was eure Verbindung zueinander stärkt.
• Bewusste Zeit zu zweit: Ohne Ablenkung entsteht Raum für Entspannung und echten Kontakt.

Was ist mitzubringen? 

Hunde:

• Wasser und Trinknapf
• Brustgeschirr/Halsband, kurze Leine (max. 3m, keine Flexileine)
• Hundekotbeutel
• ggf. Kong/Schleckmatte bei aufgeregten/unruhigen Hunden

Menschen: 

• wetterangepasste Kleidung
• Picknickdecke
• ggf. Getränk
• Teilnahme ab 18 Jahren, Kinder unter 14 Jahren dürfen den Hund nicht allein führen (Teilnahme nur mit Erziehungsberechtigten) 

Mache den ersten Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung für dich und deinen Hund! Melde dich noch heute für dein Waldbad mit Hund an! 🐶

Ein Waldbad dauert ca. 2 Stunden. Es nehmen max. 3 Hund-Mensch-Teams teil. Der Preis pro Hund-Mensch-Team beträgt 39€.

Unsere nächsten Termine: 27.07.25, 31.08.25, 28.09.25, 30.11.25.

PS: Hier findet du einen ausführlichen Blogbeitrag zum Waldbaden mit Hund und 3 Tipps für euer erstes Waldbad.