Wenn du immer allen zuhörst, immer alle Aufgaben für alle übernimmst und gleichzeitig nie krank bist, dann hängt dein Wert daran, was du leistest. Solange du leistest, fühlst du dich gewollt und genug.

Sobald du dich aber hinsetzt, fühlst du dich wertlos und genau deshalb fühlt es sich so schlimm an, nichts zu tun.

Wenn der Körper leise flüstert und das System funktioniert

Du funktionierst, merkst vielleicht zwischendurch mal die Verspannungen im Nacken, das Bauchweh und deine flache Atmung. Aber während du weiter arbeitest, rutscht dein Körpergefühl in den Hintergrund

Hund bellt andere an: Spürt er meine innere Anspannung? 

Dein Hund spürt schon längst dein ständiges Funktionieren:

Er bellt alle an, um sie von dir weg zu halten, weil er spürt, dass du keinen Kontakt zu anderen wünschst. Deine permanente Anspannung versetzt dein Nervensystem in den Alarmzustand und in diesem brauchst du keinen Kontakt zu anderen. Du brauchst Ruhe.

Dein Hund steht ständig auf und kommt schlecht zur Ruhe. Es macht dich wahnsinnig, wenn er ständig vor dir steht und dich mit seinen großen Augen ansieht. Soll ich mit dir spielen? Soll ich dich streicheln? Was willst du von mir? Sagst mir doch einfach! Deine Gedanken rasen und dein schlechtes Gewissen kommt hervor: Du brauchst eigentlich nur deine Ruhe, aber hast gleichzeitig das Gefühl, dass alle etwas von dir wollen. Grenzen setzen hast du nie gelernt, denn sie hätten Unsicherheit und Liebesentzug bedeutet. Deshalb versuchst du heute allen gerecht zu werden und merkst immer wieder, dass du an deine Grenzen stößt.

Zwei Nervensysteme im 24/7-Dauerscan

All die aufgestaute Energie in dir, all die Wut, Traurigkeit, Angst spürt dein Hund. Den Alarmzustand, den du schon längst nicht mehr in deinem Körper spürst, spürt dein Hund und bringt ihn zum Ausdruck. Denn Hunde leben im Hier und Jetzt: Jetzt fühlt er die Wut in dir und reagiert mit Bellen auf Artgenossen, denn sie scheinen Ärger zu bedeuten. Jetzt fühlt er die Angst in dir, etwas falsch zu machen, wenn du auf dem Hundeplatz stehst und ein Kommando abliefern sollst. Dein Hund wird unsicher und kein Kommando will klappen.

Dein Nervensystem und das deines Hundes reagieren 24/7 aufeinander. Sie scannen sich 24/7 gegenseitig.

Coaching für feinfühlige Frauen: Dein Hund als Spiegel für innere Ruhe 

Deshalb solltest du deinen Hund nicht als weiteres To Do auf deiner Liste sehen, das funktionieren muss, sondern als Einladung, etwas über dich zu erfahren:

Dein Hund zeigt dir alte Glaubensmuster und eingefahrene Routinen. Lasse uns sie gemeinsam anschauen und reflektieren, was du für dein heutiges Leben daraus mitnehmen kannst. Wo darfst du innerlich ruhiger und sicherer werden? Mein Sicher in mir-Coaching ist dein Pfad zu innerer Ruhe und Sicherheit – mit deinem Hund als Spiegel und Anker.

Liebe Grüße

Deine Monique